子ども運動塾 カラダのめざめ

大切な成長の時期に
様々な体の使い方を通じて、
柔軟でしなやかな体をつくり、
さらに健康で
怪我をしにくいからだ作りを目指します。
対象年齢：3歳〜18歳
（親子レッスンも可能）

幼児クラス

幼児はプレゴールデンエイジと言われ、ゴールデンエイジの土台になる年齢層です。運度神経が80%まで成長するといわれています。このため特定のスポーツや遊びをするのではなく、たくさんカラダを動かせてあげることが大切な時期になります。このクラスでは、楽しみながら様々な遊びを通してカラダを色々と使ったり、簡易な物の操作などを行いながら、神経系の発達を促します。

小学校クラス

ゴールデンエイジの年齢層となり神経系がほぼ100%になるので、動きの習得にもっとも適した時期です。普段の生活ではしない動きを行い、スポーツや運動の基礎土台としてのカラダを作りを促します。また、現在の生活習慣で硬くなったカラダの柔軟性を改善したり、動きのトレーニングを行い必要な筋肉に刺激を入れ姿勢修正なども行います。日頃しないカラダを使った内容の遊びを通して、コーデネーション能力を養います。

中学生・高校生クラス

成長期によるカラダの変化や環境の変化により、カラダの柔軟性が低くくなると、カラダの操作性が低下し運動やスポーツにおいて怪我のリスクが高くなります。このクラスでは、カラダの柔軟性を高めながら、怪我をしにくいカラダ作り、運動やスポーツ動作に必要な土台づくりに特化して行います。そして日頃のコンディショニングの考え方も伝えていきます。